어깨통증 원인 5가지

어깨통증 원인 5가지

최근에 지인이 극심한 어깨통증을 호소하더니 병원에서 석회성건염이라는 질환을 진단받았다고 합니다. 

어깨가 아프다고 할때 단순히 잠을 잘 때 자세가 잘못되었거나 일시적인 현상인 줄 알았는데 그게 아니더라고요.

밤이면 통증이 심해 제대로 잠을 이루지 못하고 일상생활에 불편함을 주는 어깨통증 원인 5가지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 

 

 

1. 어깨통증 원인 - 석회성건염

자려고 누웠을 때 어깨가 찌릿한 통증이 나타난다면 석회성건염을 의심해볼 필요가 있습니다.

30~50대 연령층에서 잘 생기는 석회성건염은 혈액순환 장애 등으로 어깨 힘줄에 칼슘(석회)이 침착되면서 힘줄과 근육 등을 자극하는 질환입니다.

어깨를 위아래로 돌리고 팔을 안에서 밖으로 움직일 때 극심한 통증이 발생합니다.

특히 갑자기 극심한 통증이 와서 어깨를 잘 움직이지 못하는 게 특징이며 비교적 나이와 상관없이 나타납니다.

 

 

자려고 누우면 체중이 어깨로 쏠리면서 석회가 힘줄을 자극하기 쉬운 자세가 돼 어깨가 찌릿한 통증이 있습니다.

석회성건염은 발병 위치에 따라 치료법이 다르다고 합니다.

석회성건염은 방사선 검사(X-ray)로 간단히 진단할 수 있습니다. 

관절을 움직일 때 걸리지 않는 부위에 발생했을 경우에는 약 2주 정도 체외충격파 치료와 약물치료를 병행하면 호전되지만 반면 관절을 움직일 때 걸리는 위치에 생겼을 때에는 관절내시경 수술을 통해 석회를 제거해야 한다고 하네요.

 

2. 어깨통증 원인 - 오십견 증상

 

보통 50대에 잘 발생하여 오십견이라고 하는데요. 요즘은 젊은 연령대에서도 많이 발생한다고 하네요.

정확한 진단명은 어깨의 '유착성 관절막염' 입니다.

오십견은 어깨 관절을 감싸는 관절낭(막)이 노화 등으로 굳는 질환입니다.

이질환은 40~50대가 되면 어깨의 동작이 감소되고 어깨 운동 시 통증이 발생하는 경우, 팔이 점점 올라가지 않거나 통증을 느끼는 경우의 증상이 있습니다.

오십견은 어깨에 통증이 오는 것과 동시에 어깨 운동 반경에 제한이 생깁니다.

별다른 외상도 없는데 통증과 움직임에 제한이 생긴다면 오십견일 가능성이 높습니다.

오십견은 무동작시에 악화되므로 평소 재활운동을 꾸준히 해주어야 합니다.

 

 

3. 어깨통증 원인 - 목디스크

 

어깨에 담이 자주 오고 저릿한 통증이 나타난다면 목디스크 증상을 의심해볼 필요가 있습니다.

어깨통증 원인으로 목디스크는 목 뼈 사이에 존재하는 디스크가 돌출돼 신경을 압박하는 질환인데요.

목디스크에 따른 어깨 통증은 가만히 있을 때 저릿하게 아픈 증상입니다.

초기에는 목이 뻣뻣해져 목을 잘 돌리지 못하다가 심해지면 목에 통증을 느끼게 되거나 팔 저림 증상도 나타납니다.

그러다 신경 부위가 심하게 눌려 목 통증보다는 어깨 통증이 더 심해집니다.

목은 아무렇지도 않은데 어깨만 아픈 상태가 발생하는 것인데요.

이는 목에서 나오는 신경이 뒷머리에서부터 목 뒤, 양쪽 어깨, 팔, 손가락, 앞가슴까지 널리 퍼져 있기 때문입니다.

 

 

아침에 자고 일어난 뒤 목과 날개뼈 통증이 심해지고 이중 팔까지 저린 증상 보이면 대다수가 목 디스크입니다.

목 디스크는 방치할 경우 목덜미, 어깨, 팔이 뻐근하고 저리는 만성통증으로 발전할 수 있습니다.

일단 만성화되면 치료도 어려울뿐더러 낫는 데 시간도 오래 걸리며 심한 경우에는 디스크가 신경줄기가 아닌 중심 척추를 눌러 사지에 마비가 오거나 방광과 대장을 조절하지 못하는 상황에 직면할 수도 있습니다.

이때는 수술 외에 달리 방법이 없기 때문에 조기 치료가 중요합니다.

빨리 치료를 받을수록 약물치료나 물리치료만으로도 증세를 호전시킬 수 있습니다.

 

 

4. 어깨통증 원인 - 회전근개파열

어깨통증 원인으로 회전근개파열 질환을 의심해볼 필요가 있습니다.

어깨와 팔을 연결하는 4개의 근육과 힘줄을 회전근개라 하며, 나이가 들면서 반복적으로 회전근개가 자극, 손상을 입어 파열되는 것을 회전근개파열이라고 합니다. 

팔을 들거나 손을 등 뒤로 했을 때 통증이 심해지고, 팔을 움직일 때 마찰음 같은 소리가 들리기도 합니다.

바벨 등 무거운 기구를 이용하는 웨이트트레이닝이나 테니스, 야구 같은 격렬한 운동뿐 아니라 골프처럼 가벼운 운동도 40대 이후에는 회전근개 파열을 초래할 수 있습니다. 

나이와 관계없이 평소 운동량이 부족하다면 걸릴 위험이 높아집니다.

 

 

회전근개 파열은 오십견과 달리 다른 사람이 아픈 팔을 들어 올리거나 자신이 아프지 않은 팔로 아픈 팔을 올리려고 하면 올라가지는데요. 이유는 힘줄만 끊어졌기 때문입니다.

그러나 파열로 인해 힘이 약해진 상태여서 올린 팔을 유지하지 못하고, 아픈 팔이 툭 떨어지거나 어깨 통증을 호소하게 됩니다.

만약 회전근개가 완전히 파열되어 기능에 장애가 생겼을 경우에는 수술을 해야 합니다.

 

 

5. 어깨통증 원인 - 근막동통증후군

 

어깨통증 원인으로 근막동통 증후군을 의심해볼 수 있습니다.

근막동통증후군은 근육을 감싸고 있는 막을 ‘근막’ 이라고 하며 이 근막이 뭉쳐서 통증을 일으키는 질환이며 흔히 신경성 동통이라 부릅니다.

근육은 우리 몸 전체에 분포하고 있으므로 근막동통증후군은 우리 몸 전체에 발생할 수 있습니다.

스트레스, 불안감 등으로 근육이 긴장하여 수축하면, 근육 내 혈액순환이 감소하여 산소결핍과 노폐물 축적을 일으켜 통증 유발 물질이 생성됩니다.

목과 어깨 주변 근육을 만지면 깊은 곳에서 단단한 띠와 같은 느낌을 받고, 뒤통수부터 목, 어깨까지 뻐근함이 느껴지는 증상을 보입니다.

증상이 심하지 않으면 휴식, 마사지, 진통제 등으로 증상이 나아지지만, 그렇지 않은 경우 물리치료와 약물치료, 주사치료 등이 필요합니다.

 

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이상 어깨통증 원인 5가지에 대해 알아봤는데요.

어깨통증 예방을 위해서는 평소 바른 자세를 유지하고 꾸준히 스트레칭을 해야겠습니다. 

또한 헷갈리기 쉬운 질환이기 때문에 증상이 나타난다면 바로 병원에서 정확한 진단을 받으시길 바랍니다.