보스웰리아 효능 부작용

보스웰리아 효능 부작용

TV광고를 보면 배우 이병헌 씨가 '보스웰리아라 쓰고 프로바이오라 기억하자' 요런 멘트를 날리더라고요. 

관절염에 대해 관심 있으신 분들이라면 보스웰리아 성분에 대해서는 한번쯤은 들어보셨을겁니다. 

저도 40대가 되다보니 관절건강에 신경이 쓰이더라고요.

그래서 보스웰리아가 어떤 성분인지 궁금했습니다. 

오늘은 매일매일 사용하는 관절연골에 매우 효과가 좋다고 하는 보스웰리아 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

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보스웰리아란?

 

보스웰리아는 유향이라고도 불리며 인도 고산지대나 중동, 아프리카 등에서 자라는 유향 나무 가지에서 수확되는 수액의 일종으로 극소량만 채취할 수 있고 이 수액이 굳어 고체가 되면 황금빛을 띕니다. 

보스웰리아 추출물은 항염증 특성이 강하며 가루, 오일, 식품 보조제 등으로 만들어지는데요.

보스웰리아의 효능은 세계에서 가장 오래된 자연주의 건강학술서 아유르베다를 비롯해 동의보감, 본초강목 등에도 기록되어 있습니다.

동의보감에 따르면 우리나라는 오래전부터 ‘유향나무’를 무릎의 염증과 통증을 다스리는 데 사용했는데 그 유향나무 껍질 속에 든 보스웰릭산이라는 성분이 염증 유발 물질의 생성을 억제해 통증 완화 효과가 있다고 합니다.

 

 

 

보스웰리아 효능 1. 관절염 개선효과

 

보스웰리아는 신체상의 염증을 줄이고 골관절염, 류마티스 관절염 및 염증성 장 질환과 같은 질병을 치료하는 데 효과가 있습니다.

보스웰리아에 함유된 보스웰릭산 성분은 염증 촉진 물질 저해 및 염증 차단 역할을 하며, 염증을 유발하는 것의 활성을 억제하고 연골세포생존율을 증가시켜 관절염 초기부터 퇴행성관절염 통증관리까지 도와주는 것으로 알려져 있습니다.

무릎 골관절염에 특히 도움이되는 것으로 보이며, 여러 연구에서 보스웰리아를 복용 한 피험자를 대상으로 걷는 동안 무릎 통증, 무릎 경련, 부기 및 통증이 감소하는 것으로 나타났다고 합니다.

 

 

보스웰리아 효능 2. 기침 및 천식 증상 개선효과

보스웰리아에서 추출한 유향은 전통적으로 기침, 기관지염 및 호흡 장애를 포함한 호흡기 질환을 치료하는 데 사용되어 왔습니다.

천식 환자를 대상으로 한 한 연구에서 보스웰리아 300mg을 매일 세 번 복용 한 사람들의 70 %가 호흡과 발작 횟수가 크게 개선 된 것으로 나타났습니다.

또 다른 연구에서 보스웰리아, 커큐민 및 감초 뿌리를 병용 한 천식 환자는 염증성 화합물과 산화 스트레스 지표의 수치가 현저히 감소한 것으로 나타났다고합니다.

또한 면역력 강화에도 도움이 된다고 하네요.

 

 

보스웰리아 효능 3. 혈액순환 개선 효과

 

보스웰리아는 어혈을 제거해 혈액 순환을 돕고 부기, 통증 감소에도 효과적입니다. 혈관성 질환, 수족냉증 완화에도 도움이 된다고 합니다.

또한 성질이 따뜻해 소염 작용과 체내 해독 작용에도 효과가 좋습니다.

 

 

보스웰리아 효능 4. 피부질환 개선 효과

보스웰리아 효능으로 피부질환 개선 효과를 기대할 수 있습니다.

보스웰리아는 일반적으로 마그네슘과 아연, 셀레늄, 망간, 비타민D 등 다양한 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.

항산화 작용을 도와 피부 질환을 개선하고 인플라신 성분 또한 풍부해 피부를 맑고 깨끗하게 하는 효능이 있다고 하네요. 

때문에 요즘은 보스웰리아를 이용한 화장품도 출시되고 있다고 합니다.

 

 

보스웰리아 부작용

보스웰리아 부작용으로는 하루 4g 이상 섭취하거나 장기 복용하면 메스꺼움과 어지러움, 구토, 설사 등 위장 장애와 피부 발진, 간 손상을 유발할 수 있다고 합니다.

특히 여성의 경우 월경과다를 불러올 수 있으며 소염제를 복용 중인 상태에서는 전문의와 상담 후 섭취해야 한다고 하네요.

임산부나 모유수유 중인 여성의 경우 보스웰리아 섭취를 피해야 합니다. 

보스웰리아의 건강 효과가 알려진 이후 국내 시장에서는 무분별하게 원료가 판매되고 있습니다. 

확인되지 않은 원료를 섭취하면 부작용 위험이 높아지기 때문에 반드시 식약처로부터 기능성을 인정받은 보스웰리아 원료를 선택해야 합니다.

 

 

보스웰리아 먹는 방법

 

보스웰리아는 요즘 시중에서 캡슐 제품으로 구입이 가능합니다.

캡슐로 제품을 먹을 수도 있지만 차나 환으로 섭취할 수 있고 향을 맡는 것도 도움이 된다고 하네요.

차나 가루는 쓴맛이 강하기 때문에 우유나 두유 등 음료에 타서 가볍게 마시는 것이 좋고 샐러드에 뿌려 먹는 것도 도움이 된다고 합니다.

오늘은 관절 건강에 도움이 되는 보스웰리아 효능, 부작용, 먹는 방법에 대해 정리해봤습니다.

부작용에 대해 제대로 인지하고 식약처 인정을 받은 캡슐 제품을 구입해서 먹어보는 것도 괜찮을 것 같네요.

 

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