손목 건초염 증상 및 원인, 치료법

혹시 손목 통증으로 고생하고 계십니까? 손목이 아픈 이유는 다양한 원인이 존재하는데요. 오늘은 손목 건초염 증상 및 원인, 치료법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

목차

 

 

손목건초염

 

손목 건초염이란?

 

손목은 일상 생활속에서 우리 신체 부위 중 가장 움직임이 활발한 부위라고 할 수 있습니다. 때문에 건초염 발병 확률이 높습니다. 

 

건초염이란 건초 또는 활액에 염증이 생긴 것을 의미합니다. 근육과 뼈를 연결하는 결합 조직인 건을 둘러싼 것이 건초입니다. 근육을 움직일 때마다 건이 건초 안을 왔다 갔다 합니다. 여기에는 자연스러운 움직임을 위한 액체인 활액이 들어 있습니다. 근육이나 관절을 무리하게 사용하면 이러한 건초 또는 활액에 염증이 발생할 수 있습니다. 

 

손목건초염은 손목에서 엄지로 이어지는 부위의 2개의 힘줄 사이에 마찰이 일어나 염증이 발생하여 통증을 유발하는 질환으로, 드퀘르벵 증후군이라고도 불립니다.

30~50대 여성에게 많이 발생하는 편이며, 특히 임신한 여성의 경우 호르몬의 변화로 인해 관절과 인대가 느슨해지기 때문에 임신 말기나 수유기 여성에게서 흔히 나타날 수 있습니다. 아기 보는 할머니, 수공예 작업자, 피아니스트와 같이 손목을 많이 쓰는 사람에게 많이 발생합니다. 최근에는 스마트폰의 과도한 사용으로 인해 엄지 손가락을 많이 사용하는 엄지족이 늘면서 젊은층 및 남성 환자도 증가하고 있다고 합니다. 

 

손목건초염 원인

 

손목 건초염 원인

손목 건초염 원인은 주로 반복적인 동작으로 인한 국소 기계 자극에 의해 발생하는데 특히 잘못된 사용 혹은 과도한 사용이 원인이 되는 경우가 많습니다.

 

다음과 같은 경우에 손목 건초염이 발생할 수 있습니다. 

① 손과 손목의 반복적인 사용으로 인한 염증

 

② 임신 및 출산으로 인해 관절과 인대가 늘어난 경우

 

③ 당뇨, 비만, 류마티스 관절염, 강직성 척추염과 같은 전신적 질환이나 흡연자 , 통풍, 활액막염 등의 합병증

 

④ 외상으로 인해 관절이 손상된 경우, 혹은 이를 방치한 경우

 

손목건초염 증상

 

손목 건초염 증상

손목 건초염 증상으로는 일반적인 염증에서 볼 수 있는 증상들이 주로 발생하며, 기본적으로는 국소적인 통증과 압통이 있습니다. 다음과 같은 증상이 나타납니다.

① 손목 주위가 붓거나 열감이 느껴집니다.

 

② 엄지 손가락을 움직일 때 손목 관절에 통증이 느껴집니다.

 

③ 물건을 잡거나 손잡이를 돌릴 때 손목 부근에 통증이 느껴집니다.

 

④ 엄지 손가락 쪽 손목 힘줄을 눌렀을 때 통증이 발생합니다.

 

⑤ 손을 쓰지 않으면 통증이 줄어들다가도 손을 쓰면 다시 통증이 나타납니다.

 

⑥ 심하면 통증이 만성화되며, 특히 밤에 통증이 더욱 심해집니다.

 

손목건초염 치료

 

손목 건초염 치료법

손목 건초염 치료법에 알아보도록 하겠습니다. 손목 건초염으로 인해 손목 통증이 발생했음에도 불구하고 그대로 방치한다면 관절의 기능이 약해지고 증상이 더욱 심해질 수 있기 때문에 전문 병원을 찾아 치료를 받는것이 무엇보다 중요합니다.

 

① 보존적치료

 

먼저 잘못된 손목 사용을 교정하는 것이 무엇보다 중요하며, 증상의 초기에는 손목 보호대를 잘 사용하고, 충분히 휴식을 취하면서 해당 부위에 무리가 되지 않도록 하는 것이 중요합니다. 손목의 통증을 완화시키기 위해 보조기, 손목 건초염 테이핑을 활용하는것도 좋은 방법입니다.

 

국소마취제를 혼합한 스테로이드를 사용한 주사치료를 진행할 수도 있습니다.

② 수술치료

 

보존적치료 후에도 증상이 지속되거나 재발한 경우에는 수술적 요법을 시행할 수 있습니다. 수술은 협착된 건막을 세로로 절개하여 이완된 두 건을 박리시키는 방법으로 진행하며 수술 시 세심한 주의가 필요합니다.

수술 후에는 약 2주간 고정치료가 필요하고 수면 시에는 약 한 달간 부목을 착용하는 것이 권장됩니다.

 

손목건초염 예방

 

어떤 질병이든지 예방이 가장 중요한데요. 손목 건초염 예방을 위해서는 손목에 휴식을 주고 수시로 스트레칭을 해주는것이 좋다고합니다. 가벼운 아령을 이용하여 손목을 구부렸다 펴는 동작도 도움이 된다고 하네요. 앞으로 스마트폰 사용을 자제해야겠습니다.

 

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