멍 빨리 빼는법 꿀팁

멍 빨리 빼는법 꿀팁

예기치 못한 사고, 부딪히거나 넘어짐, 마사지, 성형수술 등 다양한 이유로 인해 몸에 멍이 들었다면 멍 빨리 없애는 법을 총동원해도 빠지지 않아 그야말로 난감합니다. 저 또한 멍이 쉽게 드는 편인데요. 보기에도 좋지 않은 시퍼런 멍 빨리 빼는 법을 알려드리도록 하겠습니다.

멍 빨리 빼는법

멍이란?

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피부 아래 조직에서 출혈이 생겨 피부색이 변하는 것을 '멍' 이라고 합니다. 

연령과 구분없이 어린이나 노인들에게 흔하게 나타나는 증상입니다. 피부 아래의 혈관이 손상되면 피가 주위 조직으로 새어 나와 피부를 통해 검거나 푸른 반으로 보이게 되는데, 이를 멍이라고 합니다. 손상이 있은 후 시간이 지남에 따라 새어 나온 혈액들이 깨지고 흡수되는데, 이때 색깔은 점점 녹색이나 밝은 갈색 또는 노란색으로 변해갑니다. 보통 멍은 일주일 이내에 완전히 사라지는 편입니다. 하지만 특별한 이유 없이 심하게 멍이 든다면 폰 빌레브란트 병 같은 출혈성 질환의 징후일 수도 있으므로 의사에게 진료를 받도록 해야 합니다.

 

 

멍 빨리 빼는법 

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1. 냉찜질을 하세요.

멍이 생겼다면 당일에는 냉찜질 등을 통해 멍든 부위 주변 혈관을 수축해주시는 것이 좋습니다. 모세혈관으로부터 피가 빠져나오는 걸 막을 수 있습니다. 2~3일 후에는 온찜질을 해 혈액순환을 증가시키면 멍이 잘 빠지는 데 도움이 됩니다.

2. 멍든 부위를 높게 해 주세요.

멍든 부위를 심장보다 높게 올리면 정체된 혈류가 내려가 멍을 빨리 없애는데 도움이 됩니다.

 

 

3. 가볍게 마사지해주세요.

멍든 다음날부터 멍든 주변을 가볍게 마사지하면 림프순환을 촉진해 멍이 빨리 빠집니다. 멍든 부위를 직접 압박하면 자극이 되어 심해질 수 있으므로 멍든 부위에서 2~3cm 정도 바깥쪽을 마사지하는 것이 좋습니다.

단, 마사지는 찢어진 혈관이 다시 막힐 때까지 하루 정도 지나고 하는 것이 좋습니다. 혈관이 약해진 노인의 경우는 오히려 멍이 더 심해질 수 있어서 저절로 사라질 때까지 그대로 두는 것이 좋아요.

 

4. 채소와 과일을 섭취하세요.

비타민C와 K는 멍을 예방하고 치료하는데 효과가 있습니다. 비타민C가 많이 함유된 과일이나 야채, 비타민K가 풍부한 녹황색 채소를 먹는 것도 멍을 빼는 데 도움이 됩니다. 특히 파인애플에는 Bromelanin이라는 효소가 있어서 체액을 조절하고 단백질을 분해해서 멍을 줄여주는 효과가 있습니다.

 

5. 달걀 마사지를 해주세요.

달걀 마사지는 멍이 든 후 보통 2~3일 정도 지난 후에 하시면 혈액순환을 촉진하면서 멍을 빨리 빼는 데 도움이 됩니다. 하지만 달걀 마사지를 멍이 든 직후에 하면 더 좋지 않습니다. 혈관이 터져서 혈액이 새어 나오고 있는데 문지르면 더 퍼지기 때문입니다.

6. 감자팩을 해주세요.

생감자를 갈아 천에 쌓아 팩을 해주세요. 생감자 속 솔라닌 성분은 멍든 부위를 가라앉히는 데 효과가 있습니다. 감자팩 이후 멍든 부위 주변을 가볍게 마사지해주면 림프 순환을 촉진해 멍을 가라앉히는데 더욱 효과적입니다.

7. 멍 연고를 발라 주세요.

비타민K, 헤파린나트륨 등은 멍을 빠르게 분해하는 효과가 있습니다. 이 성분들이 들어있는 연고나 크림을 바르면 도움이 됩니다.

멍은 왜 생기나요?	병원 치료가 필요한 멍 증상
적혈구가 혈관 밖으로 나왔을 때	붓고 극심한 통증이 동반될 때
타박상에 의해 가장 많이 생김	특별한 이유 없이 멍이 잘 생길때
감기나 편도선염을 앓은 경우	발톱 또는 손톱 아래 멍이 생길때
간 기능 손상 많은 만성 간질환자	타박상과 함께 골절 가능성 높을 때
백혈병, 혈소판감소증이 있을때	2주가 지나도 멍이 그대로일 때
피부약한 노인이 햇빛에 과잉 노출 될때	머리에 거위알 같은 멍이 생겼을 때
	눈 윗부분 멍이 눈으로 이동할 때

 

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