손톱에 세로줄이 생기는 이유 9가지
손톱에 세로줄이 생기는 이유 9가지
손톱은 우리 몸의 건강 상태를 알 수 있는 지표가 됩니다. 몸이 건강한 사람의 손톱은 하루 평균 0.1mm 정도씩 자란다고 합니다. 아래부터 맨 위까지 전체가 다 자라는 데는 6개월 정도가 소요되는데요. 겨울보다는 여름에, 밤보다 낮에 잘 자라며 발톱보다는 4배 이상 빨리 자란다고 합니다.
건강한 손톱은 자연스러운 광택이 있고 연한 핑크빛이 돕니다. 자라는 속도는 나이와도 관련이 있어 일반적으로 30세 정도까지는 자라는 속도가 빠르지만, 이후에는 노화의 영향으로 더디게 자랍니다.
이런 손톱 속에 우리 건강을 알 수 있는 힌트가 있는데요. 손톱이 이상한 색을 띄거나, 손톱 표면이 울퉁불퉁하면 몸 안에 질환이 있다는 것을 암시합니다.
손톱이 울퉁불퉁해지면 건선을, 흰색이나 푸른색으로 변하면 호흡기와 간 질환을 의심할 수 있으며 보라색 얼룩이 보이면 혈관염을, 잘 깨지면 갑상선 기능항진증을 알려주는 신호일 수 있습니다.
이외에 특징적인 손톱 변화 중 하나가 바로 손톱에 검은색 세로줄이 생기는 건데요. 대부분 단순 색소침착이나 상처에 의한 것일 수 있지만, 간혹 ‘흑색종’이라는 악성 암을 의미할 수 있어 주의가 필요합니다.
손톱에 세로줄이 생기는 이유
1. 손톱에 세로줄이 생기는 이유로는 과로로 인해 몸이 지나치게 피곤하거나 아연이 부족한 경우에 발생합니다.
주로 단기간에 무리하게 다이어트하거나 편식이 심한 사람에게서 나타납니다.
2. 손톱의 세로줄은 노화를 나타냅니다. 출산 경험이 있는 여성은 특히 나이가 들면서 세로줄이 나타날 수 있는데요, 이것은 큰 문제가 되는 증상이 아니지만 고랑같이 깊은 세로줄이 생기면 손톱이 자라 나오는 경계선 피부에 질환이 의심해봐야 합니다.
3. 몸에 수분이 부족하거나 쉽게 건조해지는 경우 손톱 건조증으로 인해 손톱에 세로줄이 생길 수 있습니다. 이를 '손톱 건선'이라고 하는데요. 손톱 세로줄 외에도 손톱이 쪼글쪼글해지거나 두꺼워지는 것, 손톱이 자라면서 조각조각 벗겨지는 것 역시 이 손톱 건선으로 인한 증상입니다.
이 경우 손톱에도 충분한 수분이 전달될 수 있도록 물을 많이 섭취하고, 수시로 핸드크림 등으로 보습을 해 주는 것이 좋습니다.
4. 임신부의 90% 이상이 호르몬 변화 등으로 과다 색소침착을 경험하며 이는 정상적인 과정이라고 볼 수 있습니다. 유두, 외음부, 겨드랑이 등의 피부색은 더 짙어지고, 전신의 피부에는 기미, 주근깨, 갈색 반점 등도 잘 생기며 이런 변화는 손톱에도 나타날 수 있습니다.
5. 특정 약물 복용이나 과다 약물 복용 등 약물의 부작용으로 손발톱에 색소침착이 나타나기도 합니다. 최근에 먹기 시작한 약물이 있다면 적정량을 섭취하고 있는지, 본인에게 맞는 약인지 의료진과 상의해 보세요.
6. 손발톱 무좀 즉 곰팡이에 감염되면 손발톱이 울퉁불퉁해지고 흑갈색으로 변할 수 있습니다.
7. 갑상선 기능 항진증, 쿠싱증후군, 포르핀증, 에디슨 병 등 전신질환이 있는 경우 손톱에 검은색 세로줄이 생길 수 있습니다.
8. 손톱에 상처가 나고 치유되는 과정에서 생긴 색소 침착으로 검은색 세로줄이 보일 수 있습니다. 이전에 상처가 난 적이 있는지부터 점검해보세요.
9. 손톱에 생긴 검은색 세로줄은 흑색종이라는 암을 의심할 수 있습니다. 이를 감별하는 것이 가장 중요한데요. 검은색 세로줄이 손발톱 주위로 확장되거나 세로줄의 경계가 흐려지면서 넓게 퍼지는 경우, 한 개의 손발톱에만 생기는 경우, 통증이나 염증이 있는 경우, 손발톱 밑으로 혈액이 보이는 경우, 가족력이 있는 경우 등에는 악성 흑색종이 의심되므로 조직검사가 필요할 수 있습니다.
이상 손톱에 세로줄이 생기는 이유에 대해 알아보았습니다. 내 몸에서 보내는 건강 상태 신호를 손톱으로 알 수 있다고 하니 평소에 손톱관리도 꾸준히 잘 해야할것 같아요.
몸 건강을 우선으로 손을 관리해주면서 손톱도 관리하는 것이 노화를 늦추고 건강한 손톱을 만드는 방법이라고 할 수 있겠네요. 특히 화학 성분이 함유된 네일 리무버를 자주 사용하면 손톱의 유·수분을 빼앗겨 손톱 끝이 층층이 갈라지거나 부서질 수 있다고하니 천연성분 제품을 사용하는 것이 좋겠습니다.
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