콩팥이 안좋으면 나타나는 증상

콩팥이 안좋으면 나타나는 증상

 

콩팥은 신장이라고도 불리며 콩팥에 문제가 생기면 노폐물이 몸에 쌓여 여러 증상이 발생합니다. 콩팥은 노폐물을 걸러주어 혈액을 깨끗하게 유지시켜 주는 우리 몸의 ‘정수기 필터’라고 할 수 있습니다. 콩팥이 안좋으면 고혈압과 빈혈이 생기고 소변으로 단백질 배출량이 늘어나며 몸이 붓기도 합니다.

증상은 장기간에 걸쳐 서서히 나타나기 때문에 내버려 두면 콩팥 기능이 감소한 상태가 3개월 이상 이어지는 만성 콩팥병으로 악화될 수 있습니다.

 

오늘은 콩팥이 안좋아지는 이유와 콩팥이 안 좋아지면 나타나는 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다. 

 

 

콩팥이 하는일

 

신장이라고도 일컫는 콩팥은 등허리의 양쪽에 있는 강낭콩 모양의 기관으로, 혈액 속 노폐물을 걸러내 소변으로 배설하는 역할을 합니다. 실제로 콩팥은 하루에 약 180L의 혈액을 걸러서 노폐물은 소변으로 배출합니다. 

그뿐만 아니라, 신장은 몸의 수분, 전해질, 산성도 등을 일정하게 유지하는 기능을 하며 혈압과 빈혈을 조절하고 칼슘, 인 대사에 필요한 여러 호르몬을 생산, 분비하는 기능을 합니다. 

이처럼 콩팥은 우리 몸에서 정수기 필터의 역할을 하면서, 호르몬 분비로 대사 작용에 관여하기 때문에, 신장이 안 좋으면 생존에 위협이 됩니다. 콩팥은 한 번 손상되면 회복하기 어려운데요.

 

만성 콩팥병이 있으면, 다른 여러 질병에 취약하게 되고, 투석 치료를 받아야 하는 경우도 있어, 콩팥을 잘 관리하는 것은 건강한 노년을 보내는 데 필수적 입니다.

 

콩팥이 안좋아지는 이유로는 비만, 고혈압, 당뇨, 잦은 음주, 흡연, 수면부족, 스트레스가 원인이 될 수 있습니다.

 

콩팥이 안 좋으면 나타나는 증상

 

 

1. 피부 건조 및 가려움증

 

콩팥이 안좋으면 나타나는 증상으로 피부 건조 및 가려움증이 생길 수 있습니다. 콩팥은 몸속 노폐물과 과잉 체액을 제거하고 적혈구가 생성을 돕고, 뼈를 튼튼하게 보존하고 혈액 속에 적절한 양의 미네랄을 유지시키는 작용을 합니다.

피부가 건조해지고 가려움증이 생긴다면 후기 콩팥 질환과 동반되는 미네랄과 뼈 관련 질환의 증상일 수 있다고 합니다.

콩팥 질환이 후기에 접어들면 콩팥이 더 이상 혈액 속의 미네랄과 영양소의 적절한 균형을 유지할 수 없게 됩니다.

 

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2. 혈뇨

 

소변에 피가 섞여서 붉은색을 띠는 게 바로 혈뇨이며 콩팥이 손상을 입으면 적혈구가 소변을 통해 새어 나옵니다. 소변에 피가 섞여 나오면 콩팥 질환의 징후일 뿐만 아니라 종양이나 콩팥 결석이나 감염의 표지자일 수도 있습니다. 

혈뇨는 극심한 운동, 심한 감기, 만성피로 등 다양한 이유로 인해 나타나는 증상으로 대부분 일시적으로 소변 색이 붉어졌다 정상으로 돌아옵니다.  

하지만 옆구리나 허리 하복부의 통증과 함께 혈뇨 증상을 동반한다면 신장결석 등을 의심해봐야 합니다. 

 

3. 피로감

 

콩팥이 안 좋아지면 나타나는 증상으로 극심한 피로감과 무기력증이 나타날 수 있습니다. 콩팥 기능이 심각하게 떨어지면 혈액에 독소와 불순물이 쌓이게 됩니다. 이렇게 되면 평소보다 더 피곤하고 힘이 약해지며 집중을 하기가 힘들어지며 충분한 시간 동안 휴식을 취해도 피로가 해소되지 않는 상태가 될 수 있습니다. 

 

콩팥 질환의 또 다른 합병증으로는 빈혈증이 있는데 빈혈이 있으면 힘이 없고 피곤한 증상이 생깁니다.

 

 

4. 배뇨장애

 

콩팥이 안 좋으면 나타나는 증상으로 소변과 관련이 많습니다. 소변의 양이 많아지기 때문에 소변을 보는 횟수가 증가하게 됩니다. 밤에 잠을 자다가 소변을 보고 싶어 지기도 하며 혈액이 동반되는 경우도 발생할 수 있습니다.

 

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5. 거품 단백뇨 증상 

소변의 색깔이 탁하거나 비눗물처럼 거품이 많이 생기는 것을 단백뇨라고 하는데요. 단백뇨는 평소 운동을 하지 않던 사람이 심하게 운동을 하거나 피곤할 때도 자주 나타나는 증상이기도 합니다.

콩팥이 안좋아져서 단백질 성분이 많이 배출될 때에도 나타날 수 있으므로 만약 특별한 원인 없이 지속적으로 거품이 많은 소변이 나온다면 콩팥이 좋지 않은 증상이므로 병원에서 진료를 받는 것이 좋습니다. 

 

 

6. 부종

소변 속에 단백질이 들어있다는 것은 콩팥의 여과 기능이 손상됐다는 초기 증상이라고 합니다. 콩팥이 나빠지면 소변을 통해 많은 양의 단백질이 빠져나가게 되는데요. 이것은 혈중 단백질 농도 저하가 일어나 체내 삼투압 농도를 떨어트리는 것으로 이어지게 됩니다. 이때 전신에 걸친 부종이 나타날 수 있습니다. 

 

 

7. 시력저하

 

콩팥이 안좋아지는 증상으로 시력저하가 나타날 수 있습니다. 신장이 제 기능을 못함에 따라 탁한 혈액이 눈으로 공급될 수 있습니다. 또한 망막 주변의 혈압을 상승시켜 시신경을 압박하기 때문에 평소보다 시력이 떨어지게 됩니다. 

 

 

8. 불면증 

 

콩팥이 적절하게 여과 기능을 하지 못하면 독소가 소변을 통해 신체에서 빠져나가지 못하고 혈액에 쌓이게 되며, 그로인해 잠자기가 어렵게 됩니다. 

비만과 만성 콩팥 질환 사이에는 연관성이 있으며 수면 무호흡증은 만성 콩팥 질환이 있는 사람들에게서 가장 흔하게 나타난다고 하네요.

 

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9. 식욕 감퇴

매우 일반적인 증상이지만 콩팥이 안좋아지면 독소가 쌓이게 되어 식욕 감퇴 증상을 초래합니다. 

 

 

10. 잦은 근육경련

체내 전해질 불균형과 근육 경련은 콩팥 기능이 손상됐을 때 발생합니다. 예를 들어 칼슘이 부족하고 콩팥이 인의 양을 잘 조절하지 못하면 근육 경련이 나타나게 됩니다. 

 

 

11. 빈혈

 

콩팥이 안좋으면 지속적인 신장기능 저하인 신부전이 나타날 수 있습니다, 이 경우 빈혈이 보편적으로 나타나게 되는데요. 콩팥 기능이 떨어지면 요독 등 다양한 원인으로 인해 적혈구가 죽고 적혈구 생산 부족으로 인해 빈혈이 발생하기도 합니다. 

 

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12. 구취 

입냄새는 심해져도 정작 본인은 모르는 경우가 많습니다. 입냄새 대부분 구강 내에 서식하는 세균에 의해서 발생하거나 위에 문제가 생길 경우 등 다양한 원인에 의해 발생합니다.

콩팥이 안좋으면 나타나는 증상으로 구취를 유발할 수 있습니다. 신장기능에 문제가 생기면 암모니아가 소변을 통해 배출되지 않고 숨으로 나와서 입에서 강한 암모니아 냄새가 나타날 수 있다고 합니다.

 

콩팥에 좋은 음식

 

1. 양파 

양파에는 항암작용을 하는 산화방지제가 들어있어 암과 심장병 예방에 효과적입니다. 더욱이 생양파는 항염증 효과가 탁월해 콩팥 질환 환자가 먹으면 좋습니다. 

 

 

2. 케일

케일, 양배추, 브로콜리 등은 섬유소, 비타민C, K 함량이 풍부하게 함유되어있어 콩팥을 보호해줍니다.

 

3. 달걀흰자

달걀흰자는 비타민과 미네랄 함량이 풍부해 콩팥뿐 아니라 우리 몸에 전반적으로 좋은 영향을 미치는데요. 달걀 흰자는 단백질이 풍부한 반면 칼륨과 인 성분은 적어 콩밭 질환 환자에 좋다고 합니다.

 

4. 마늘 

마늘 속 알리신 성분은 항균, 항산화 효능으로 콩팥병의 주요 원인인 당뇨병과 고혈압을 치유하는 데 도움이 됩니다.

 
5. 생선

연어, 송어, 청어 등의 생선류에는 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부하게 함유되어있어 심장병과 고혈압 발병 위험을 줄여줍니다.

 

 

 
6. 사과

사과는 혈중 콜레스테롤 저하시키고 좋은 콜레스테롤인 HDL의 농도를 증가시키는 효능이 있습니다. 또한 칼륨 함량은 적어 콩팥 건강에 도움이 됩니다. 

 

 

7. 올리브오일

고혈압과 심장질환은 콩팥 질환을 유발하는 원인이 되는데, 올리브 오일은 혈압을 낮추는 효능이 있습니다. 이상 콩팥이 안좋으면 나타나는 증상과 원인, 콩팥에 좋은 음식에 대해 알아봤습니다. 위의 증상이 나타난다면 대수롭지않게 넘기지 않고 바로 병원에 방문해야겠네요.

 

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