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프롤린 유산균
프롤린 유산균 효능
요즘 프롤린 유산균을 드시는 분들이 많아지고 있다고 합니다.
배우 이하얀씨가 프롤린 유산균 등으로 뚱보균을 물리치며 38kg 체중감량에 성공을했다고 합니다.
그 다이어트 방법이 TV를 통해 알려지며 프롤린 유산균이 더욱 주목받고 있는데요.
이름부터 생소한 프롤린 유산균이란 무엇일까요?
오늘은 프롤린 유산균 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.
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프롤린 유산균이란?
‘프롤린’은 식물이 해충이나 외부 스트레스 요인에서 자신을 방어하기 위해 분비하는 아미노산 성분입니다.
프롤린 공법으로 유산균에 프롤린을 투입해서 균 자체를 강하게 만든 것을 프롤린 유산균이라고 합니다.
유산균에 프롤린이 첨가되면 유산균의 생존율이 더 높아지는 까닭에 유산균의 ‘갑옷’으로도 불리기도하는데요.
유산균에 가해지는 스트레스를 견디는 힘을 증가시켜 유산균이 장까지 도달할 수 있도록 도움을 주는 역할을 합니다.
그렇다면 프롤린 유산균 효능은?
유산균에 프롤린을 투입하게 되면 위산과 담즙에서 생존할 확률이 높아져 장까지 도달할 수 있도록 도움을 주며 이 때문에 장내 유익균 증식에 효과가 있습니다.
그 효능으로는 비만 세균을 잡아 지방분해에 도움이 된다고 알려져 있어 꾸준하게 섭취하면 다이어트는 물론 변비 개선 및 면역력 증진에 탁월한 효과가 있습니다.
프롤린유산균은 유산균 제품 가운데 프롤린이 첨가 된 제품을 통해 섭취할 수 있습니다.
또 아스파라거스나 콩, 달걀, 아보카도 등을 통해 자연적으로 섭취가 가능하다고 합니다.
프롤린 유산균 먹는법
프롤린 유산균은 하루 권장량 400mg을 지키는 것이 좋습니다.
과다섭취 시 복통이나 설사를 유발할 수 있습니다.
아침 공복에 물과 함께 섭취하는 것이 좋으며 항생제를 복용했다면 4~5시간 후에 섭취하는 것이 효능을 높이는 방법입니다.
또한 유산균은 뜨거운 차와 물, 커피 등과 섭취하지 않는 것이 좋다고해요.
프롤린유산균 가루와 더불어 프리바이오틱스 가루를 함께 섭취하면 효과를 높일 수 있다고 합니다.
