본문 바로가기

반응형

정보

(271)
얼굴 하얘지는 법 돈 안 들이고 따라하기 얼굴 하얘지는 법 돈 안 들이고 따라하기 나이가 들면서 피부관리의 중요성을 다시 한번 느끼고 있습니다. 조금 더 일찍 피부관리를 했더라면 나도 깨끗한 피부를 간직하고 있지 않았을까 하는 후회가 들 때가 정말 많더라고요. 요즘 맑고 깨끗한 피부를 오랫동안 유지하시는 분들이 제일 부럽습니다. 돈 안 들이고 할 수 있는 얼굴 하얘지는 법을 통해 지금이라도 관리를 시작해야겠습니다. 피부가 좋아지는 습관 1. 매일 자외선 차단제를 바르세요. 태양에 노출되면 주근깨와 갈색 반점에서 심각한 햇볕과 피부암에 이르기까지 안색에 모든 종류의 혼란이 생길 ​​수 있습니다. 피부를 UVA 및 UVB 광선에 노출시키면 멜라닌을 생성하여 피부가 어둡게 보입니다. 따라서 피부를 밝게 하기 위해 할 수 있는 가장 중요한 일 중 하나..
구연산 사용법 및 부작용 구연산 사용법 및 부작용 청소용품으로 자주 사용하는 구연산에 대해 알아보도록 하겠습니다. 따뜻한 봄을 맞이해서 봄맞이 대청소를 하는 가정들이 많습니다. 저희 집도 해야하는데 차일피일 미루고 있는 중이네요. 청소를 계획하다보니 주방이나 화장실 청소에 구연산이 상당히 도움이 된다는것을 새삼 알게 되었습니다. 구연산이란? 구연산은 1784 년 스웨덴 연구원에 의해 레몬 주스에서 처음 추출되었습니다.유기산인 구연산은 일반적으로 분말 형태로 제공됩니다. 무취 무색의 화합물은 레몬 주스에서 1900 년대 초까지 연구자들이 설탕을 먹었을 때 구연산을 생성 하는 검은 곰팡이 인 아스 페르 질 루스 니제르 (Aspergillus niger) 에서 만들어 질 수 있음을 발견했을 때까지 레몬 주스에서 생산되었습니다. 구연산..
잠 잘오는 방법으로 불면증 극복하기 12 잠 잘오는 방법으로 불면증 극복하기 12 요즘 밤에 잠 못이루시는 분들 많으시죠? 저도 불안한 마음과 온갖 잡생각으로 인해 밤에 잠드는게 너무 어렵습니다. 새벽내내 뒤척이다가 결국 출근을 위해 무거운 몸을 이끌고 일어나기를 반복하다보니 몸이 너무 힘들더라고요. 주위에 지인분들도 저처럼 잠을 못자서 힘들다는 분들도 생각보다 많습니다. 좋은 수면 습관은 기분이 좋아지고 몸과 뇌가 제대로 기능하도록 도와주고 기분도 좋아지게 해 주기때문에 매우 중요합니다. 불면증은 학습, 기억, 기분, 감정 및 다양한 생물학적 기능을 포함하여 신체와 뇌의 많은 부분에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.그럼 잠 잘오는 방법으로 어떤 방법이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 1. 실내 온도를 낮추십시오. 잠이 들면 체온이 변합니다. 손..
발생 부위에 따른 기미의 원인과 예방법 발생 부위에 따른 기미의 원인과 예방법 오늘도 햇살이 따뜻하니 산책하기 좋은 날씨더라고요. 강력한 사회적 거리두기를 실천 중이라 벚꽃놀이는 꿈도 못꾸고 집앞에 공원에 잠깐 산책하고 왔습니다. 따뜻한 햇살이 너무 좋지만 한편으로는 피부에 기미가 더 올라올까봐 걱정도 되더라고요. 선크림을 발랐지만 그래도 불안한건 어쩔 수 없나봐요 ㅠㅠ 저는 유독 눈밑에 광대 위주로 기미가 올라오는 편인데요. 기미도 발생 부위에 따라 원인이 있고 예방할 수 있는 방법이 있다고하니 알아보도록 하겠습니다. ◈ 기미란? 기미란 노출 부위에 발생하는 불규칙한 모양과 다양한 크기의 갈색 점을 말합니다. 기미는 주로 얼굴에 많이 발생하며, 좌우 대칭적으로 나타납니다. ◈ 기미원인 기미의 원인으로는 크게 호르몬, 자외선, 유전 등 세 가..
멸치의 효능 - 멸치똥 제거하지마세요. 칼슘의 대명사로 널리 알려진 멸치! 가정마다 밑반찬으로 선호하는 반찬이기때문에 자주 접하게 되는데요. 멸치가 뼈에 좋다고는 알고 있었지만 그외적으로는 아는게 없어서 정리해보았어요. 그리고 저는 멸치를 다듬을 때 육수용 멸치는 머리랑 내장(똥)을 다 제거하고 요리하는 편이었는데 멸치똥을 제거 하지 않는편이 영양상 좋다고 하네요. 그럼 그 이유를 알아보도록 하겠습니다. 멸치의 효능▶ 멸치는 기본적으로 칼슘이 많은 음식으로 알려져 있습니다. 멸치의 칼슘은 골격 성장을 돕고 튼튼하게 해줍니다. 그 외에 신경전달과 신체생리작용이 원활하게 이루어지도록 하고 세포를 활성화시키며 골다공증을 예방하는 효과가 있습니다. ▶ 태아 두뇌에 좋은 오메가3 지방산과 뛰어난 항산화 효과가 있는 타우린, 그리고 칼슘과 함께 뼈 건강..
마음에 힘이되는 글 최근에 즐겨가는 네이버 카페에서 발견한 문구다,,, "태어나서 가난한건 당신의 잘못이 아니지만,죽을때도 가난한건 당신의 잘못이다."화목하지 않은 가정에서 태어난건 죄가아니지만,당신의 가정도 화목하지 않은건 당신의 잘못이다." 이글을 보는순간 머리가 띵!!하고 한대 맞은듯한 느낌이 들었다.완전 나한테 얘기하는듯,,,정신차리라고!!언제까지 불평불만만 늘어놓고,,,원망만하며 살거냐고,,,그동안 심적으로 너무 힘들고어려운 상황이었는데...다시한번 나의 삶을 되돌아볼 수 있는 글이었다.정신차리고,,,내가 해야할일을 다시 찾아열심히 나아가야겠다,,좌절과 원망은 이제그만!!아자아자 화이팅!!!
구글 애드센스 수익 직장인투잡으로 추천 구글 애드센스 수익 직장인투잡으로 추천 티스토리를 통해 구글 애드센스를 단지 이제 딱 4개월이 되어가네요..구글애드센스로 투잡하라라는 책도구입해서 보고 그대로 정말 열심히 실천해봤어요 현재 블로그는 달지않은 상태인데요애드고시를 통과하는것도 보름정도 걸렸던것같아요요정말 빠지지않고 매일 1~2개의 포스팅을올렸어요..글자수도 1500자에서 2000자 맞추느라포스팅하는데 2시간은 기본이더라구요.다행히 애드고시에서 통과하고 기쁜마음으로광고도 달고,,,,,수익도 생각보다 잘나오길래이대로 쭉쭉 올라가나 싶었어요하지만 수익이 오르기 시작하는 그 시점에서다*에서 저**을 주셨네요 ㅠㅠ제글은 다@음에서는 전혀 검색이 되지않습니다 ...하.하.핫,,, 2월22일을 기점으로 노출이 안되다보니수익도 확줄어버렸고,,,상처받은 마..

반응형